Manual de alimentación y la depresión

Este manual está diseñado como una guía para que poner entender más sobre la importancia de lo que comemos en relación con la depresión.
En el podrás encontrar:
-Información sobre la relación de la alimentación y la depresión
-Recomendaciones nutricionales
-Que nutrientes son esenciales y donde los podemos encontrar
-Que alimentos debemos evitar
-Importancia y funciones del agua
-Pasos para tener habitos saludables.
-Ejercicios para que pongas en practica las actividades que más resuenen contigo