Manual de alimentación y ansiedad

Este manual está diseñado como una guía para poder entender más sobre la importancia de lo que comemos en relación con la ansiedad. En el podrás encontrar:
-Información sobre la relación de la alimentación y la ansiedad
-Recomendaciones nutricionales
-Que nutrientes son esenciales y donde los podemos encontrar
-Que alimentos debemos evitar
-Importancia y funciones del agua
-Pasos para tener habitos saludables y habitos en niños
-Ejercicios para que pongas en practica las actividades que más resuenen contigo